PROTEGERSE CONTRA EL CORONAVIRUS

La prevención es el mejor camino.

Siga estos pasos para protegerse mejor, y para proteger también a todos los demás.

#quedateencasa

#1 Medidas de Higiene Personal

Antes de usar cualquier mascarilla,

lo más (más) importante son estas cinco medidas:

1/ MANOS

Lavárselas a cada rato.

La principal transmisión del covid-19 se da por medio del contacto con otros. 

2/ CODO Y HOMBRO

Estornudar/toser en el codo, no al aire libre.

Las gotitas de saliva son las principales portadoras del covid-19. Hay que evitar que se esparzan.

3/ CARA

​No tocársela.

El virus transmite principalmente al tocarnos la boca, la nariz, o los ojos con las manos infectadas.

4/ DISTANCIA

​Al menos 2 metros entre cada quién.

Al salir de nuestra boca, las micro-gotitas de saliva pueden viajar hasta 2 metros, inclusive al hablar.

5/ CASA

​Salir sólo para lo extrictamente necesario.

Lo mejor es guardar la distancia social y quedarnos en casa para evitar exponernos y exponer a otros.

Fuente: WHO

#2 ¿Cómo usar las mascarillas?

Habiendo acatado todo lo anterior,

siga esta guía al usar sus mascarillas:

AL PONERSE LA MASCARILLA

1/ lavarla

Lavar la mascarilla y secarla antes de usarla.

2/ lavarse

Lavarse las manos, y ojalá la cara, antes de ponerse la mascarilla.

3/ sostener

Sujetar la mascarilla desde el exterior y ajustar la cinta superior detrás de la cabeza, o los elásticos a ambos lados de las orejas.

4/ bajar

Bajar la parte inferior de la mascarilla a la barbilla.

5/ verificar

Asegurarse que la mascarilla cubra la barbilla.

6/ pellizcar

Pellizcar el sujetador nasal con ambas manos para ajustarlo a su nariz.

7/ no-tocar

Una vez ajustada, no tocar la mascarilla con las manos. Si necesita tocar la mascarilla, debe lavarse previamente las manos con agua y jabón o frotárselas con alcohol en gel.

AL QUITARTE LA MASCARILLA

1/ lavarse

Lavarse las manos con agua y jabón o frotarlas con alcohol en gel.

2/ retirarla

Retirar la mascarilla sin tocar la parte que toca la cara.

3/ apartarla

Doblarla sin tocar la parte que toca la cara, y ponerla de un solo en una bolsa plástica o en una canasta aparte de ropa sucia.

4/ lavarse

Lavarse inmediatamente las manos con agua y jabón o frotarlas con alcohol en gel.

5/ lavarla

Lavar la mascarilla siguiendo estos consejos de lavado.

Adquiera sus mascarillas

Y acuérdese de usarlas siempre de manera apropiada, ¡siguiendo antes todos estos 👆🏽 consejos!

Calle 36, Paseo Colón

San José, Costa Rica

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