PROTEGERSE CONTRA EL CORONAVIRUS
La prevención es el mejor camino.
Siga estos pasos para protegerse mejor, y para proteger también a todos los demás.
#quedateencasa
#1 Medidas de Higiene Personal
Antes de usar cualquier mascarilla,
lo más (más) importante son estas cinco medidas:
1/ MANOS
Lavárselas a cada rato.
La principal transmisión del covid-19 se da por medio del contacto con otros.
2/ CODO Y HOMBRO
Estornudar/toser en el codo, no al aire libre.
Las gotitas de saliva son las principales portadoras del covid-19. Hay que evitar que se esparzan.
3/ CARA
No tocársela.
El virus transmite principalmente al tocarnos la boca, la nariz, o los ojos con las manos infectadas.
4/ DISTANCIA
Al menos 2 metros entre cada quién.
Al salir de nuestra boca, las micro-gotitas de saliva pueden viajar hasta 2 metros, inclusive al hablar.
5/ CASA
Salir sólo para lo extrictamente necesario.
Lo mejor es guardar la distancia social y quedarnos en casa para evitar exponernos y exponer a otros.
Fuente: WHO
#2 ¿Cómo usar las mascarillas?
Habiendo acatado todo lo anterior,
siga esta guía al usar sus mascarillas:
AL PONERSE LA MASCARILLA
1/ lavarla
Lavar la mascarilla y secarla antes de usarla.
2/ lavarse
Lavarse las manos, y ojalá la cara, antes de ponerse la mascarilla.
3/ sostener
Sujetar la mascarilla desde el exterior y ajustar la cinta superior detrás de la cabeza, o los elásticos a ambos lados de las orejas.
4/ bajar
Bajar la parte inferior de la mascarilla a la barbilla.
5/ verificar
Asegurarse que la mascarilla cubra la barbilla.
6/ pellizcar
Pellizcar el sujetador nasal con ambas manos para ajustarlo a su nariz.
7/ no-tocar
Una vez ajustada, no tocar la mascarilla con las manos. Si necesita tocar la mascarilla, debe lavarse previamente las manos con agua y jabón o frotárselas con alcohol en gel.
AL QUITARTE LA MASCARILLA
1/ lavarse
Lavarse las manos con agua y jabón o frotarlas con alcohol en gel.
2/ retirarla
Retirar la mascarilla sin tocar la parte que toca la cara.
3/ apartarla
Doblarla sin tocar la parte que toca la cara, y ponerla de un solo en una bolsa plástica o en una canasta aparte de ropa sucia.
4/ lavarse
Lavarse inmediatamente las manos con agua y jabón o frotarlas con alcohol en gel.
5/ lavarla
Lavar la mascarilla siguiendo estos consejos de lavado.
